الدمعة الشفافة
25-04-2003, 12:39 AM
1) أغذية مثالية :
( لتحسين البشرة و المزاج و زيادة الطاقة )
الفراولة :
تساعد على مقاومة ظهور التجاعيد إحتواها على حمض (( اإلاجيك )) الذي يقلل من الأضرار التي تحدث على مستوى الحمض النووي DNA لخلايا لبشرة .
الصنوبر :
غنية بعنصر الزنك الذي يلغب دورة في تجديد الخلايا و دعم وظائفها , كما يحتوي على دهون ضرورية ترطب الأغشية الداخلية للبشرة .
الخميرة :
مصدر مهم (( للسيليكون )) وهو معدن مهم للبشرة كأهمية الأوكسيجين لها . و لما لة من دور مهم في تقوية و مرونة البشرة .
البطاطا المشوية :
غنية بالكربوهيدرات و فيتامين B كلاهما يتدخلان في تركيبة هورمون ( سيوتين ) .
الخس :
يحتوي على عناصر كيمائية مهدئة و مساعدة على النوم و الإسترخاء .
الحليب مع العسل :
غني بمادة(( السيروتين )) الذي يرفع معدل السكر الطبيعي في لبجسم و يساعد على الإسترخاء لما لة من مفعول يساعد عل التهدئة النفسية و يسلعدك على النوم بشكل عميق .
( لتحسين البشرة و المزاج و زيادة الطاقة )
الفراولة :
تساعد على مقاومة ظهور التجاعيد إحتواها على حمض (( اإلاجيك )) الذي يقلل من الأضرار التي تحدث على مستوى الحمض النووي DNA لخلايا لبشرة .
الصنوبر :
غنية بعنصر الزنك الذي يلغب دورة في تجديد الخلايا و دعم وظائفها , كما يحتوي على دهون ضرورية ترطب الأغشية الداخلية للبشرة .
الخميرة :
مصدر مهم (( للسيليكون )) وهو معدن مهم للبشرة كأهمية الأوكسيجين لها . و لما لة من دور مهم في تقوية و مرونة البشرة .
البطاطا المشوية :
غنية بالكربوهيدرات و فيتامين B كلاهما يتدخلان في تركيبة هورمون ( سيوتين ) .
الخس :
يحتوي على عناصر كيمائية مهدئة و مساعدة على النوم و الإسترخاء .
الحليب مع العسل :
غني بمادة(( السيروتين )) الذي يرفع معدل السكر الطبيعي في لبجسم و يساعد على الإسترخاء لما لة من مفعول يساعد عل التهدئة النفسية و يسلعدك على النوم بشكل عميق .